近期買補硒產品的人是越來越多，但是市面上不同形式的硒產品有很多，不少人依舊是分不清，選硒產品的時候很容易因為一句簡單的“產品中富含硒元素”盲目選產品。要知道硒的成分和含量不同，帶來的產品效果也是不一樣的。
我們都知道，硒是人體必需的微量礦物質營養素，但是因為我國缺硒形勢，硒元素在自然界存在的含量很低。所以，不論是將此元素應用于食品、藥品或者保健品等等之中，資源都是很搶手的。這樣一來，就從根本上限制了該元素的原料來源和實際應用。而硒的吸收和利用主要取決于硒元素的存在形式，這是影響其生物利用率和有效性的重要原因。
了解不同種類的硒產品
如何選擇補硒產品，我們的首選都是有機硒。因為有機硒吸收后，硒代蛋氨酸等多種含硒氨基酸和含硒多肽可以通過非特異性方式替代蛋氨酸參與機體蛋白的合成，同時部分有機硒也能快速儲存于機體中，當需要時，機體能快速吸收利用。所以現在市面上幾乎都是有機硒產品，但是人們對有機硒的種類區分卻不是很明確。
要知道，市面上有酵母硒、麥芽硒、蘑菇硒以及海藻硒等有機硒，有機硒又分半有機硒和有機硒，酵母硒、麥芽硒以及蘑菇硒是有無機硒轉化而來的半有機硒，但也屬于有機硒類別。而海藻硒是直接從海藻植物中提取的有機硒，絕非無機硒培育轉化而來，生物活性很高，易溶于水，原料有機硒檢測結果占比99.78%。更容易在組織內儲存、吸收，以及被人體吸收后可迅速的被人體利用。
補硒的含量也會影響產品效果
我們一直強調補硒要定量補充，不能多補也不能少補，根據觀察：中國成年人每日食物外補硒50-250微克是有保健作用的。值得注意的是，很多保健品里不僅僅含有硒，還含有其他成分，如礦物質、維生素等。因此，在服用時，一定要明確其中的含量，結合自身情況適當增減服用量。這也是很多消費者一直補硒不見效果的原因之一。
小編再次強調，補硒產品的成分原料配方及含量不同，作用雖是補硒，但效果也會不一樣。所以，在選擇產品的時候要慎重，綜合了解硒的不同種類后，選擇更合適更安全、吸收利用率高的補硒產品，才能更好的對身體起到輔助調理的效果。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
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