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文章來源：www.www.wavemcu.com發表時間：2022-12-09 15:54:47

維生素也稱為維他命，一般來說，它們是維持生命的物質。它們是人類生命活動所必需的有機物質，是人類健康的重要活性物質。維生素在人體內很少見，但它們是不可或缺的。

與碳水化合物、脂肪和蛋白質不同，維生素只占天然食物的一小部分，但它們是人體必需的。一些維生素如B6和K可以由動物腸道內的細菌合成，合成量可以滿足動物的需要。

動物細胞可以將色氨酸轉化為煙酸（一種B族維生素），但產量不能滿足需要；除了豚鼠和其他靈長類動物，還可以合成維生素C。

植物和大多數微生物可以在沒有外部供應的情況下自行合成維生素。許多維生素是輔助因子或輔酶。維生素是人體和動物營養和生長所必需的少量有機化合物。它們在新陳代謝、生長發育和身體健康方面發揮著非常重要的作用。如果他們長時間缺乏一些維生素，就會導致生理功能障礙和一些疾病。

維生素E是一種脂溶性維生素，它的水解產物是生育酚，它是最重要的抗氧化劑之一。

雖然維生素E很好，但不建議這三類人服用

1.服用降膽固醇藥物的人

對于那些正在服用降膽固醇藥物的人，不要服用維生素E，因為低膽固醇會與維生素E發生反應，從而影響患者對維生素E的吸收。

2.服用抗凝藥物的人

服用維生素E可以減少血液凝結，而這可能不會同時發生。

3.高血壓患者

高血壓患者不適合服用維生素E，因為高血壓患者的血液粘度相對較高。此時，如果服用維生素E，可能會增加血液粘度，這不利于控制血壓水平。因此，高血壓患者必須謹慎服用維生素E。

結論：維生素對身體是必需的。如果你有規律的飲食和正常的工作和休息，你不需要額外的補充劑。此外，對于想使用維生素進行皮膚護理的女性，不要過度使用這些東西。

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