女性在25歲后容貌上就會開始衰老，在35歲后，因為卵巢功能的逐漸衰退，生理機能也開始慢慢衰老。
容貌的衰老一般可以分為兩種原因，內源性和外源性。內源性衰老是因為年齡增加的自然衰老，當我們年齡到了25歲之后，皮膚附屬器官的功能就會慢慢減退，同時，也會因為新陳代謝的減慢而導致真皮內的彈力纖維和膠原纖維功能降低，使得皮膚失去張力和彈力，皮膚松弛緩慢出現。其次就是角質層通透性增強，皮膚出現營養障礙也會讓皮膚松弛出現皺紋。
而外源性的衰老就與外界因素相關了，比如紫外線照射、抽煙、熬夜等等。而在這中間，紫外線是其主要原因，也可以稱之為光老化。紫外線會引起真皮內纖維蛋白及基質成分的變化，使得皮膚彈力纖維變形、增粗和分叉，膠原纖維結構改變，以及基質中的透明質酸等黏多糖類成分裂解，最終導致皮膚干燥、松弛、無彈性。
這兩種是面容上的衰老，而生理機能的衰老是因為在35歲之后，女性體內的各種激素分泌開始下降，子宮和卵巢的機能逐漸下降，再加上骨質開始流失，生理機能的衰老就會慢慢到來。這些就是我們衰老的原因。
為了讓衰老來得慢一些，大多數人通常會在20多歲的年紀就開始注重抗衰老了。而面對抗衰老，方法用了很多。
在了解維E之前，我們先來了解一下自由基。自由基在化學上指的是不成對電子的原子或基團。它作為我們人體生命活動中各種生化反應的中間代謝物，對我們衰老起著很大的推動作用。過多的自由基會攻擊我們體內的生命大分子物質及其各種細胞，造成機體在分子水平、細胞水平以及組織器官水平的各種損傷，加速機體的衰老進程。
我們都知道抗衰老中有一個很重要的步驟就是抗氧化，而自由基則是具有強氧化性的物質。所以抗衰老在很大程度上可以說是清除體內的自由基，而我們所知道的維E就有這樣的作用。
維E又名生育酚或產妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。首先它的很多種成分都有著抵抗人體多余的氧化自由基，并減輕和修復細胞膜損傷，對人體的細胞可以起到保護的作用。其次它也能夠讓人的身體充滿活力，延緩身體內的細胞衰老的速度，促進人體血液的循環速度，提高人的免疫能力。最后能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，保護易被氧化的物質，減少過氧化脂質的生成。這些功效的背后其實都是增強肌膚細胞活力及延緩衰老。所以它在抗衰老的路上有著不可或缺的作用。
那在我們了解完維E的抗衰老原理之后，我們對維E的使用也要有一些了解。一般說來，維E可以直接涂抹在臉上，也可以食用一些富含維E的蔬菜，比如菠菜和山藥。
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