中老年人為什么一定要補充輔酶Q10，原因是隨著年齡的增長，人體自身產生輔酶Q10的數量開始下降。
人體從35-40歲開始自身產生輔酶Q10的數量逐漸下降，年齡越大下降的越嚴重，一般健康的成年人從50歲開始應該補充輔酶Q10，如果身體有一些慢性病需要調理，從40歲就應該補充輔酶Q10。
1、清除自由基和抗氧化功能
輔酶Q10通過氧化還原性結構的變換，能加強細胞內膜抵抗外界氧化因子的損害，在生物體某些部位其作用效果與VE相類似，在阻止低密度脂氧化方面比VE、胡蘿卜素及蕃茄紅素更有效。
輔酶Q10又是VE的增效劑，其活力再生類似于VC的作用，是唯一的一種天然存在的、在人體中能再生的脂溶性抗氧化劑。
2、增強人體免疫力和抗腫瘤
通過實驗發現輔酶Q10有利于保護運動員的免疫系統，增強機體免疫力。對于正常人在過度勞累后口服輔酶Q10可以改善機體疲勞，增強機體活力。
輔酶Q10不僅能增強非特異性免疫反應，同時也能增強特異性免疫反應。
輔酶Q10作為機體非特異性免疫增強劑，在提高機體免疫力和抗腫瘤等方面能起到較好的作用。
3、加強心臟動力、增強腦力
輔酶Q10是人體中最重要的一種物質，其在心肌中含量較高，當它缺乏時會造成心臟功能的不足，導致血液循環不暢、心臟工作能力下降，最終導致心臟病。
輔酶Q10對心肌的主要作用是促進細胞氧化磷酸化，改善心肌能量代謝，減輕缺血對心肌的損傷；增加心臟血液的輸出量，從而能保護心肌，改善心功能，為心肌提供足夠的能量。
4、調節血脂
他汀類藥物在降低血脂的同時，會阻斷人體對輔酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀類藥物時，必須服用輔酶Q10，才能防止輔酶Q10的缺乏。
輔酶Q10能降低對人體有害的低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白透過內皮細胞深入內皮細胞間隙，減少動脈內壁脂質的形成，防止脂質在血管內膜形成動脈粥樣硬化斑塊，同時提高高密度脂蛋白活性。
5、調理高血壓
臨床實驗表明，輔酶Q10具有潛在的降低收縮壓和舒張壓的能力，并且沒有特別的副作用。
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