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免疫力過高過低都不好？

文章來源：www.www.wavemcu.com發表時間：2018-04-11 09:22:26

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。常常聽說提高免疫力，很少聽說有降低免疫力，免疫力是越強越好嗎?

免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

免疫力過高，可能會對身體外部的物質反應過度，也就是通常所說的“過敏”。此時幾乎所有物質都可成為變應原，比如塵埃、花粉、藥物或食物，它們作為抗原刺激機體產生不正常的免疫反應，從而引發變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹(風疹塊)、變應性結膜炎、食物過敏、食物不耐受等情況，嚴重的可能導致對身體內部自己的組織細胞產生反應，患上自身免疫病，如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、慢性甲狀炎、青少年型糖尿病、慢性活動性肝炎、惡性貧血等疾病。

任何事物都有兩面性，過高過低都不好，免疫力有一個均衡點。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。如此看來，免疫力并非越強越好，只有將人體的免疫機制調節到一個正常的水平，才能更好地保護人體健康。

市面上很多產品宣傳有提高免疫力的功能，能否提高還要看個人的飲食習慣，生活方式以及心態等多方面因素。例如有些補硒產品宣傳有提高免疫力的因素，補硒的食品只是補充人體所需營養沒有功能可言，硒是一種人體必需的微量元素，其重要功能除了免疫調節，還有抗氧化作用。國內外大量研究證實硒具有明確的免疫調節功能，包括細胞免疫和體液免疫。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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