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缺硒的五大原因

文章來源：鄭州桂仁醫藥發表時間：2016-11-11 14:51:51

 造成現代人缺硒有5大原因: 　　
 1.環境缺硒,糧食、果蔬含硒量少,因攝入不足而引發缺硒。
 2.環境污染,大量的二氧化硫會與硒發生化合反應,不利于植物吸收硒。
 3.飲食結構不合理,如偏食、挑食等,影響人體對硒的吸收。
 4.長期大量飲酒、盲目減肥、上網過度等不良生活習慣可導致人體缺硒。
 5.中老年人對硒的吸收能力差、消耗多。
 因此,當檢查出缺硒時,一定要注意是否有上述因素,在用食物或藥物補硒的時候,也要盡可能糾正不良因素。有些人為了養生購買含硒的復合增補劑服用,卻并不改掉不科學的生活習慣,如經常熬夜、大吃大喝、煙酒過度、不愛鍛煉,這樣補硒的效果就會大打折扣。

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