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文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-11-20 10:26:19

現在很多人不注重沒得病前的預防保健，反而更重視得了病之后看病吃藥，好像吃藥才能保住健康，其實這是本末倒置！要知道，健康不能靠藥養，而是要學會保健預防疾病的發生，比如補硒保健。

營養不足和營養不平衡是導致多種疾病的重要誘因。而研究證實，營養元素硒與人體健康息息相關，適當補硒提高身體素質、增強機體免疫力，減少疾病發生、達到健康長壽的重要途徑之一。
健康不能靠藥養，一定要學會補硒保健

并且我們中國的中老年人，很熱衷于買藥，也不乏病急亂投醫隨便吃藥的群體存在，所謂是藥三分毒，長期食用大量藥物，對我們的五臟六腑具有很大的傷害；因此我們要盡量減少藥物對我們的損害。當然這不是說得了病就不要吃藥，真有病還是得吃藥。只是在沒病的時候爭取不生病，這樣就可以不吃藥，減少藥物給我們帶來的傷害。

學會補硒保健，改善身體狀況，調節人體功能

“硒（xi）片”很多人喜歡叫它“曬片”，想認識了解硒片的朋友們，對于“硒有什么作用及功效”這一話題都是比較關注的，其實微量元素硒的作用較多，被廣泛應用在各個領域，如保健食品，食品，生活用品，工業，農業等。

微量元素硒有“抗癌之王”“微量元素中的胰島素”、“心臟守護神”、“護肝因子”等美稱。硒有抗氧化及增免疫的作用，服用硒可增強人體氧化功能，抑制過氧化反應分解過氧化物，清除自由基和修復受損細胞，調節機體代謝及其增強免疫功能，進而調節身體各項功能的正常運作。

補硒產品有復合型硒和單純型補硒，有保健食品類、食品類和藥品類，每個廠家品牌對硒產品市場定位不同，朋友們了解的時候可根據自身的需求有選擇性的認識。選擇補硒產品的時候，要記住：看成分、看規格、看吸收利用率、看是否有藍帽標識等。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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