最近一篇關于90后養生的文章爆火網絡，文章中講述了幾名90后對養生問題的重視，有人買起了生姜水、泡腳粉、有人端起了保溫杯“泡枸杞”，甚至有人將一半的工資都用來購買保健品。90后花樣年華、陽光燦爛，這個年紀談養生似乎早了點，但正是這篇文章的立意巧妙之處，將養生話題與90后放在一起，一下子吊足了讀者的胃口。
經常聽一句調侃的話，年輕人拿命換錢，老年人拿錢換命。雖是調侃，但也能反映出，大部分人年輕時不注意身體，生活隨心所欲，身體超負荷運轉，最終出現問題。其實我們不得不承認，青年一代養生意識增強、注重養生，這是時代的進步。
但是，養生需要注重方式方法，再者，目前市場上的保健品質量良莠不齊，并不能簡單地認為花錢買了保健品、吃了保健品就代表自己已經養生了。年輕人有養生保健的觀念是好事，但不可走入誤區，對各種保健品的“神奇功效”深信不疑，年紀輕輕就與瓶瓶罐罐為伴，這樣不僅浪費錢，而且搞不好危害身體健康。
大健康行業，守好“安全關”
在大健康行業，就拿硒行業來說，越來越多的人購買各種補硒產品保健養生，對于那些不了解補硒保健品行業的消費者來說，就會去網上搜索“補硒保健品十大排行榜”之類的，以為會得到一些實用建議，殊不知坑了多少人。
要知道，硒的好處雖多，但由于產品的差異性，每種產品都有自己適合的群體，不同地區不同年齡的人群對硒的需求量也不同。但還是有很多人不知道如何識別補硒保健食品，在選擇上都會出現錯誤和不健全的理解。
1.消費者在購買保健品時一定要購買正規廠家生產的有批號的保健品。通過國家食品藥品監督管理總局的審核，審查批準通過的保健食品才是正規產品，產品的包裝上就會有明確的保健食品藍帽標志和產品批號。
2.消費者購買東西時要頭腦冷靜，三思而后行。由于判斷能力比較弱，最好不要急于做決策。保健食品不是藥品，更不能代替藥物。它只是具有特定保健功能或者補充維生素、礦物質為目的的食品。
3.保健食品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。在保健食品包裝標簽上不能含有或暗示具有治療作用，如果超過國家允許的《27種保健功能》范圍的宣傳都是違法的。
我們身邊有很多人不知道如何識別保健品，在選擇上都會出現錯誤和不健全的理解。如果您真心為自己的消費和健康負責，請看一下以上這3點。
其實對于現在的90后年輕人來說，最好的養生方式就是養成科學的生活習慣，作息規律、飲食健康、適當鍛煉，千萬不要跟風，亂花冤枉錢。如果真的想要適當補些保健品，一定要把好“安全關”。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
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