近日，話題#90后已成中風高發人群#沖上熱搜，引發網友熱議?？吹竭@條熱搜，很多年輕人也不淡定了：“我年紀輕輕就要中風了？不可能吧？”
現代社會，年輕人生活節奏加快，工作緊張、競爭壓力大，缺乏鍛煉、飲食不節等不健康生活習慣影響著身體的健康，增加患病機率。
據調查，不只是中風，很多老年性疾病呈現年輕化趨勢，所以年輕人，養成科學的生活方式，增強補硒保健意識，提高機體免疫力，是可以幫助遠離疾病侵襲的。
“中風”不再是老年病
腦卒中俗稱“中風”，是我國人口首位死亡原因，發病率高、致殘率高、死亡率高、經濟負擔重，讓不少人談“風”色變。
中風通常被認為是“老年病”，然而近年來越來越多地發生在中青年人群中，35歲以下人群發生中風占總數的9.77%，以缺血性中風為主，令人惋惜和擔憂。
《中國腦卒中防治報告2018》指出，中風仍為我國成年人致死和致殘的首位原因。中國卒中學會發布的流行病學調查數據表明，我國現有中風患者1494萬人，每年新發病例330萬人。
增強補硒保健意識，遠離中風
中風是一種血管疾病，其病因主要與體內脂質過氧化累積有關，而這一切都與硒元素有著千絲萬縷的關系。
而微量元素硒依靠其強大的抗氧化功能，通過一系列含硒酶，可清除脂質過氧化物、過氧化氫等，保護血管壁上細胞膜的完整；還能幫助清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，降低中風等血管疾病的發生機率。
并且硒還能促進淋巴細胞產生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常，改善免疫功能，提高機體對疾病的抵抗力。
所以，年輕人要想避免患病，就要從生活方式入手，提高保健意識，才能遠離疾病的侵襲，要知道很多疾病在發生之前，都是可以通過后天的干預完全預防的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
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