今天是第13個聯合國糖尿病日，主題是“防控糖尿病 保護你的家庭”。
據調查，我國18歲以上成年人糖尿病患病率約為11.6%，糖尿病患者超過1億人。相關流行病學研究已經提示，高血糖會導致一系列并發癥。
那么如何更好的防治糖尿病？國家衛生健康委日前發布糖尿病防治核心信息，建議健康人群從40歲開始每年檢測一次空腹血糖。當然除了此種方法避免漏網“糖人”，防治糖尿病也別忽視補硒的作用。
防治糖尿病，別忽視補硒的作用
硒是人體必需的微量元素，也是一種多功能的生命營養素。對于微量元素硒與糖尿病患者的關系。目前主要認為硒在糖尿病患者體內的作用主要包括：
①硒的抗氧化作用：因糖尿病相關的許多并發癥都與糖尿病所致體內自由基增多相關，而硒的抗氧化作用，能增強機體消除自由基的作用。
另外，硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，只有在人體硒含量充分的情況下，谷胱甘肽過氧化物酶才有活性，胰島正是依仗充足的硒來改善自身的防御損傷系統。硒從氧化劑的角度保護著胰島。
②硒增強免疫力：人體中幾乎每一種免疫細胞中都含有硒，補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能，從而整體增強機體的抗病能力，這對處于免疫功能低下狀態的糖尿病患者，無疑是增加了一道抗感染及預防并發其它疾病的堅固防線。
糖尿病是一種慢性疾病，糖尿病病人必須長期服用降糖藥物，但在糖尿病侵害人體時一味地追求降糖，并不能阻止并發癥的發生。原因很簡單：糖尿病人長期服用降糖藥物，在治療糖尿病的同時，也易破壞肝、腎功能。且極易發生低血糖反應，這對血糖不穩定的糖尿病患者是很危險的。可以說，從抗氧化、增免疫兩方面來說，適當補硒對糖尿病患者有益無害。
而硒，非藥物，是人體必需的微量元素，適當服用不會對人體有任何傷害。建議糖尿病患者每天服用300-400微克的硒元素，具體服用量、服用時間等可以根據醫生或者營養師的建議食用，切勿盲目補充。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
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