我國是缺硒大國
硒是一種化學元素,也是人體必需的一種微量元素,每人每天至少需要攝入50微克硒。
硒可以幫助人體增強免疫力,提高抗氧化能力、并且有研究證明硒元素可以抑制腫瘤生長,對癌癥患者有非常好的輔助恢復作用。
全世界有40多個國家缺硒,中國是嚴重缺硒的國家之一,我國有72%的地區缺硒,全國有2/3的人口硒元素攝入不夠。除此之外,缺硒還可能引起肝病、糖尿病、免疫力下降、易衰老、易患癌癥等后果。所以,科學補充硒元素的攝入對我們保持身體健康非常重要。
1、經常頭暈,沒精神
2、感覺免疫力下降,經常感冒、生病
3、容易過敏,有皮膚病
4、經常抽煙、喝酒應酬的
5、工作、生活在空氣污染較嚴重的地方的人群
6、患有慢性病的人群
7、癌癥人群
以上人群是最需要補硒的。
補硒,不能盲目補
很多癌癥人群會通過補硒來緩解癌癥治療中所造成的副作用,減少疼痛,然后就會補硒超量,癌癥人群患者補硒不能超過400ug,否則補硒過量,很有可能適得其反,所以一定要遵照專業人員的要求,通過合理的方式進行補充。
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