俗話說“是藥三分毒”，很多人以為，無論什么藥物在服用一段時間后都要換一換，不然身體內就會產生抗藥性。
這一觀點適用于西藥：西醫里服用同一藥品過長嚴重時會導致極其麻煩的情況，會使得自己的免疫系統遭到破壞。
對于中藥來說，有一些有肝腎毒性的藥材，也應該避免長期服用。
然而這一點是不適用于那些應該長期服用、扶正固本的中藥。
國人兩千年藥食同源的服用經驗告訴我們，靈芝性平、無毒，味微苦，對于一般人來說可以長期食用。
需要注意的是靈芝性平、溫和，適合多數人服用，但是孕婦及兒童應注意避免服用。
靈芝孢子粉的有效成分靈芝多糖和靈芝三萜，前者提升免疫力，后者能有效抵抗癌細胞。
靈芝孢子粉里的靈芝多糖和三萜含量非常高，但有兩層難以被人體消化的外壁。
所以如果你要長期堅持服用，最好是服用破壁靈芝孢子粉，否則不僅僅是吸收效果不會太好，而且長期消化不良還會引發腸梗阻。
1、免疫力低下的人適合長期服用靈芝孢子粉！
北京大學醫學部提出靈芝可通過穩態調節作用，使神經-內分泌-免疫調節紊亂恢復至正常，從而阻斷了神經衰弱、失眠的惡性循環，睡眠改善和精神狀態，改善食欲不振等狀況。
隨著社會步伐加快，生活節奏的緊張，越來越多的人出現各種疲勞綜合征等等以前被稱為亞健康的問題，越來越多的人開始關注自己的身體健康，靈芝孢子粉因為基本上沒有副作用，長期服用也不會損傷肝腎，受到了大家的青睞。
2、經常應酬飲酒、作息起居不良的人適合長期服用靈芝孢子粉！
藥理學的研究發現靈芝孢子粉具有促進肝功能及解酒的功效，在飲酒前2個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，能起到保肝醒酒的作用。
常熬夜加班人群服用靈芝孢子粉能防口腔潰瘍、口腔異味，常吃靈芝孢子粉能讓人精力充沛、不乏力。
適量飲酒對身心有益，但是飲酒過量卻威脅著現代人的健康與生命，為了您的身心健康建議大家少喝酒、少熬夜，要多注意休息，多鍛煉身體。
3、預防和治療腫瘤疾病適合長期服用靈芝孢子粉
靈芝孢子粉廣泛得應用于放化療病人，可有效減輕放化療的副作用反應影響，增強放化療的療效。
4、放化療病人可以在治療的同時吃破壁靈芝孢子粉，以提升患者本身的耐藥性。
有上述病征的朋友可以選擇西藥+靈芝孢子粉的搭配吃。靈芝孢子粉和西藥最好不要在同一時間服用，因為這樣會讓一些藥性產生混合，影響治療效果，所以靈芝孢子粉在和西藥一起服用的時候，中間最好相隔半個小時。
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