現在很多年輕人都長期處于亞健康狀態，有的甚至開始“未老先衰”。
那么，“亞健康”到底是什么意思呢？
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。
處于亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
這種狀態，恰恰就是許多年輕人的標配。
曾有醫學機構總結出亞健康的特征：
1、容易疲勞，通過休息也不容易緩解，精力下降。
2、經常頭暈乏力，頭痛，聽力下降，健忘。
3、睡眠不好或好睡乏力。
4、容易腹瀉或腹痛。
5、納食欠佳或納食無味。
6、情緒難以控制地出現憂郁、低落或煩躁易怒。
7、不定期的頭痛、關節酸痛、腰酸背痛等。
如果你也不幸中了槍，那就是身體給你發出了預警信號，是時候做出改變，善待你的身體了！
保養身體，從細胞開始
這個地球上的一切生物，大到飛禽走獸、花草樹木，小到我們看不到的細菌等微生物，都是各種各樣的細胞構成的。即使最小的生物，也擁有一個細胞結構，被稱為“單細胞生物”。
細胞就像蓋房子用的磚，細胞是構成身體的基本單位。人體是由60---75兆億個細胞組成的。身體的任何器官，像心、肝、肺、脾、腎都是由細胞構成的。
經研究，靈芝孢子粉的藥理作用來源何處：
①靈芝多糖：調節免疫功能；
②靈芝酸：保護肝臟，降血壓，增強消化器官功能；
③靈芝腺苷：預防調理心腦血管疾病，解除肌肉痙攣強直；
④生物堿：乳化脂肪、預防老年癡呆癥；
⑤甾醇類化合物：抑制膽固醇的合成，促進排出；
⑥小分子蛋白質：免疫調節；
⑦礦物質及維生素：細胞的主要營養成分。
靈芝，是祖國中醫藥寶庫中的珍品，是藥中之王，能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增加人體對各種疾病的坻抗能力。
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