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靈芝孢子粉的正確服用方法，吃錯等于白吃

文章來源：www.www.wavemcu.com發表時間：2022-08-19 15:39:07

靈芝孢子粉服用方法很簡單，只不過有些地方還是要注意下。
 
以下幾點注意了:
 
1、溫度不宜過高
 
溫度過高會破壞靈芝孢子粉里面的營養價值。盡量選擇60度左右的溫開水沖服。
 
2、服用時間需注意
 
飯前吃胃酸能更好的吸收靈芝孢子粉，飯后食物會稀釋胃酸，效果不好！
 
3、注意有些食物不能一起吃
 
①不能跟檸檬一起吃，檸檬的酸性和靈芝的氨基酸還有多糖類結合，營養價值會狠狠的流失掉！
 
②不要和松花蛋一起吃，靈芝中的微量元素和松花蛋中的鉛等重金屬元素一起服用，營養價值不僅會流失，還有可能產生副作用！
 
③不要同時和辛辣刺激性食物一起吃，像咖啡、濃茶、辣椒這些都不可以！它們會影響到靈芝孢子粉的蕞佳功效。
 
靈芝孢子粉性平溫和，沒有副作用，所有體質都可以吃。
 
掌握了靈芝孢子粉的吃法往往還不夠，還要選擇好的靈芝孢子粉，對我們的健康會有很大幫助。
 
 
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